Drik citron vand hver morgen og hold dig i balance

Her får du min opskrift som jeg har brugt i 6 år og 20 gode grunde til at forkæle sjæl og krop

• 1 økologisk citron
  
  
• ½ tsk. Honning
  
  
• 1 tsk. Revet ingefær
  
  
• 0, 7 dl. Vand der er kogt
  
  

Pres citronen i en kande af porcelæn, læg de pressede skaller ned og hæld det kogte vand over. Tilsæt honning og ingefær. Drik dit citronvand som det første på din dag, det fungerer som en energiindsprøjtning. Vores væv er nemlig blevet dehydreret i løbet af natten og skriver på væske for at kunne udskille giftstoffer.

BRUG ALDRIG PLASTKANDER, da citronen langsomt kan opløse plasten.

Citronvand ikke alene slukker tørsten bedre end nogen anden væske. Citronvand tilfører din krop overflod af vitaminer, mineraler og mikronæringsstoffer. Her får du en liste over 20 fantastiske ting, du gør for din krop, når du lader varm citronvand blive en del af din morgenrutine.

• Tanker op. Citronvand fylder naturlige salte i kroppens væsker, der optager vand.
  
  
• Healing af led skader. Citronvand kan reducerer led – og muskelsmerter.
  
  
• Bedre fordøjelse. Syren i citroner får i forbindelse med en række enzymer og stimulerer udskillelsen af mavesyre.
  
  
• Forbedret leverfunktion. Citronvand stimulerer din lever til at producerer flere enzymer, som nedsætter ophobningen af giftstoffer i kroppen.
  
  
• Lever detox/afgiftning af leveren. Citronvand kan desuden hjælpe din lever med at udskille allerede ophobede giftstoffer.
  
  
• Bekæmper luftvejsinfektioner. Citronvand kan støtte din krop i at bekæmpe alt fra øm hals til betændelse i mandlerne takket være citroners anti-inflammatoriske egenskaber.
  
  
• Regulerer tarmbevægelserne. Citronvand tilskynder en balanceret tarmfunktion, så du undgår forstoppelse og diarre.
  
  
• Styrker din forbrænding. Citron er en stærk antioxidant og beskytter således ikke blot din krop mod frie radikaler, men styrker tillige dit immunforsvar.
  
  
• Reducerer depressions og angstsymptomer på grund af citroners høje kaliumindhold. Depression er og angst er ofte forbundet med et for lavt kaliumindhold i blodet.
  
  
• Udrensning. Citron bidrager til at rense dit blod og dine arterier/pulsårer.
  
  
• Regulerer blodtrykket. Hvis du spiser en citron om dagen, anslås det at reducere for højt blodtryk med 20%
  
  
• Skaber dig en god base! Citronvand giver din krop mulighed for at holde en pH-værdi, der er basisk(7,5), hvilket gør det nemmere for kroppen at bekæmpe sygdomme.
  
  
• Revitaliserer huden. Citroner indeholder C-vitamin, der er kendt for at dets evne til at mindske hudproblemer gennem en generel styrkelse af kroppen.
  
  
• Mindsker gigtsmerter. Gigtsmerter kan skyldes en ophobning af urinsyre i blodet. Citronvand bidrager til at fortynde denne syre, hvorved smerterne mindskes.
  
  
• Beskytter kvinden krop under graviditeten. C- vitaminet i citroner fungerer som et såkaldt adaptogen, der gør kroppen mere modstandsdygtig over for sygdomme. Det er også med til at styrke dannelsen af det ufødte barns knogler.
  
  
• Afhjælper halsbrand. En teskefuld citronsaft i en halvt glas vand afhjælper halsbrand.
  
  
• Afhjælper nyresten. Citronvand kan bidrage til at opløse disse og samtidig også galdesten, kalciumaflejringer samt pankreatiske sten (sten i bugspytkirtlen)
  
  
• Forbedrer mundhygiejnen. Citronvand afhjælper tandpine og bekæmper tandkødsbetændelse.
  
  
• Vægttab. Citronvand indeholder pektinfibre, der giver en mæthedsfornemmelse. Disse fibre har også vist sig at kunne sænke det ”farlige” kolesterolindhold i blodet.
  
  

Så du kan roligt presse citronen og komme den i dit vand. Det er en af de mest basedannede frugter og serverer den gerne i smukke glas, så der kommer nydelse ind over.

Inspiration er fundet i nogen SJÆLEFØDE.